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基本技巧
日期:2010-7-26 10:53:28 浏览:

  1)控球技巧

 
  1.持球

 

  2.带球

 

  3.躯干盘球

 

  4.颈部盘球

 

  5.单脚盘球

 

  6.跨下前后抛球

 

  7.膝部盘球

 

  8.跨下8字行盘球

 

  2)进阶段技巧

 

  假动作

 

  1.摇摆腰部

 

  2.举手开足

 

  3.球和足部方向相反

 

  4.假投篮

 

  5.摇摆颈部

 

  6.驻足

 

  运动趋势

 

  3)突破技巧与防突破技巧

 

  1.身体前压,跨步放球,倚住突破。

 

  2.前跨,连续背后运球。

 

  3.近距离变线,右手左侧运球。

 

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  见引用

 

  比赛中的技巧及基本功:

 

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  见引用[1]

 

  1.投篮注意事项

 
  2.怎么样才能提高投篮命中率
 
  3.单手原地投篮
 
  4.如何跳投
 
  5.传球的几种方法
 
  6.如何运球
 
  7.如何控球
 
  8.如何才能抢断成功
 
  9.滑步防守